Prvi vikend juna je za nas bio poseban. Obojen osmesima i radošću naših polaznika, energijom koja pokreće, ispunjen zagrljajima, novom nadom i uspesima.

Sertifikacija je prošla u uspešno završenom testu na kome su naši polaznici integrisali svoja novo stečena znanja a svako od njih je i podelio sa nam svoju priču kako im je NLP koristio u njihovim životima…

Smenjivale su se rečenice:

• “ Sada mnogo bolje razumem druge, uživam sa svojom porodicom u svakom trenutku druženja sa njima. Nekako sam sa sobom bliža…”

• “ Posložila sam se, dobila sam neki mir i osećaj sigurnosti…”

• “ Izabrala sam radost. Nežnija sam prema sebi. Prihvatam sebe i kad grešim i oprostim sebi…”

• “ NLP nudi putokaze. Toliko imam novih ideja za posao da jedva čekam da krenem…”

• “ Naučila sam kako da ciljano komuniciram, kako da ja upravljam svojim emocijama i da prepoznam obrasce koji mi više ničemu ne služe. Mnogo se nekako lakše diše…”

• “ Mnogo godina ranije sam čuo za NLP i mislio da ja to već sve znam… Al gledajući svoju koleginicu koliku je dobru promenu doživala, napredovala u poslu do najvišeg ranga manegmenta… Pomislio sam kako mora da nešto ipak ima u tom NLP-u što ja i baš ne znam. I evo me sada kako preporučujem svima da krenu na taj put a ja i te kako planiram da nastavim dalje…

• “Zahvalna što sam sebi dala priliku da se promenim…”

A mi smo zahvalni što smo imali priliku da im  budemo podrška na njihovom putu promene. Od srca im čestitamo i radujemo se svim njihovim daljim uspesima!

Možete li bar na trenutak da zamisliti koliko je to divan osećaj, kad uzmeš svoj život u svoje ruke, kad se osećaš dobro u svojoj koži, kad imaš mir, zadovoljstvo i sigurnost jer znaš da si na pravom putu, kad povećaš  sebi izbore u današnjem svetu koji se brzo menja…

A dovoljno je samo da i Vi sebi date priliku… I bićemo tu i za vas…

Novi upis za MyNLP Praktičarski trening  je otvoren, mesta se polako popunjavaju…

A 30. juna krećemo i sa novim blokom MyNLP radionica za sve Vas koji želite da saznate nešto više o NLP-u ili možda još niste sigurni da li je baš ova metodologija za vas!

Pozovite nas na broj 060 60 69 267 ili nam pišite na office@mynlp.rs . Raspitajte se i dođite da nas upoznate. A onda odlučite da li smo mi kuća za Vas!

The post UŽIVO SA TRENINGA: Zagrli svoj život snažno! appeared first on MyNLP Beograd.

U međuvremenu, od kada smo mi bili deca pa do sada, ništa se značajno nije promenilo u tom iščekivanju odgovora od strane roditelja na lošu vest. Ono što se promenilo je to da danas možemo mnogo toga korisnog i primenljivog lako pronaći da pročitamo i da usvojimo. Postoji mnogo načina ličnog usavršavanja u oblasti roditeljstva a najbolji su oni koji daju rezultat odmah i to ne samo u jednoj sferi već se prelivaju i u druge. Tako vam za danas poklanjam jedno razmišljanje na temu šta raditi kada dete dođe sa rezultatom kakav niko nije želeo.

Neuro lingvističko programiranje (NLP) daje neke konkretne okvire kako da slušamo, čujemo i uzvratimo tako da to ima najviše uticaja na dalji razvoj deteta i uopšte našeg odnosa sa njim. Konkretno, tvorci NLP pronašli su šemu koju su nazvali Neurologički nivoi (NLN) koji će nam danas pomoći da bolje razumemo šta radimo kada izgovorimo rečenice određenog tipa.

Ako se vratimo na početak i kažemo da je dete došlo kući sa lošom ocenom na kontrolnom iz matematike, kao prvo treba da imamo u vidu da je odlična stvar to što sada tačno znamo šta mu/joj nije jasno, jer kontrolna vežba baš zato i služi, zar ne? Sa druge strane, to nije neuspeh, to je samo trenutno stanje, ako tako stvar posmatramo, uvek će biti vremena da se napravi bolji rezultat. Ipak, da bi dete u narednom periodu napredovalo, veoma je važno šta ćemo mu dati kao povratnu informaciju. To kako ćemo mi odreagovati može se smatrati presudnim na njegov doživljaj ne samo ocene već celog sistema razmišljanja.

Po NLN-u, prvi nivo je okruženje i naša reakcija može biti: Verujem da ti je smetala buka/ vrućina/ gužva/ drug iz klupe, pa zato nisi uradio bolje.

Drugi nivo je ponašanje: Ovaj test si loše uradio / Nisi dovoljno vežbala.

Treći nivo je sposobnosti: Nisi baš dobar u matematici/ Tebi baš ne ide na kontrolnim vežbama.

Četvrti nivo su uverenja i vrednosti: Ako ne budeš dobar u matematici, nikad nećeš upisati fakultet/ Niko nikad ništa u životu nije napravio sa jedinicom iz matematike.

Peti nivo je identitet: Ti imaš veliki problem sa učenjem/ Jako si glupa/nesposobna.

Zapazite da su povratne informacije na prvom nivou daleko blaže nego na poslednjem. Upravo o tome i treba da mislite kada sa decom razgovarate. Pošto deca postaju ono što im govorimo da jesu, dobro razmislite da li treba da vam veruju ako im kažete da su glupi i nesposobni ili je pametnije reći da nisu dovoljno vežbali. Zamislite samo da vama šef kaže da ste glupi ili da kaže da ste loše uradili izveštaj, šta bi vas više zabolelo? I šta bi vas nateralo da bolje uradite sledeći put? Sigurno ne da vas je udario direktno u identitet.

Psiholozi će vam uvek savetovati da kritike uputite na nivou ponašanja, a ne ličnosti a pohvale možete slobodno i obrnuto. Znam da bi neki od vas ili vaših poznanika rekli kako je nedopustivo da dete dobije keca iz matematike, ali, setite se da smo svi mi kroz neka slična iskustva prošli i preživeli. Nije to kraj sveta.

Stvar je u tome šta ćemo uraditi da se to ne ponovi i da ne ostavi loše tragove, kako bi nam deca znala kako da se izbore sa izazovima u budućnosti, jer to je ipak najvažnije, zar ne?

Autor teksta: Marijana Milošević Simić, muzički pedagog, NLP trener

The post PORUKE KOJE (NESVESNO) ŠALJEMO DECI appeared first on MyNLP Beograd.

I dobro je da jeste.

Kada smo jako mali, i dok još usvajamo razna pravila sveta, šta je dobro i šta ne, kako treba da se ponašamo, koje emocije su prihvatljive i koje nisu, slušamo naše roditelje i kao sunđeri upijamo svaku njihovu reč. Još pažljivije i dublje usvajamo ono što nisu ni izgovorili. Bilo da su nas za svaku manju ocenu kaznili ili za svaki razbijen sud vikali ili za nepristojno ponašanje ukorili, time su nam poručili da ako dobijemo 3 iz matematike, slomimo čašu ili plačemo na sred ulice nismo dovoljno vredni njihove ljubavi. Iako je ovo najčešće sasvim daleko od istine, ovo “pravilo” se jako brzo usvaja i dok odrastamo ponekad ne primećujemo koliko upravlja našim životima, odnosima sa drugim i samim sobom i kasnije sa našom decom.

Naša zavisnost od nas pravi robove, naročito ako je ta zavisnost od samopoštovanja. Ako vam treba ohrabrenje, pohvala, tapšanje po ramenu od svakog, onda od svakog pravite vašeg sudiju. – Fric Perls, osnivač geštalta

Naši roditelji uvek za nas žele ono najbolje, jer nas vole i žele da postanemo snažni, vredni, sposobni, pristojni, pametni… Ovo ne znači da uvek biraju najbolji put za to. I to je sasvim u redu. Zato imamo izbor kada odrastamo kakav put ćemo sebi praviti. On je uvek popločan stvarima koje smo usvojili od drugih i onih koje smo sami shvatili i stvorili. I dobro je da je tako, to znači da je izbor veliki, a uvek zavisi od nas.

Dok ovo čitate možda vam već padaju na pamet ili ćete ih se kasnije setiti, razne rečenice koje ste usvojili, a koje uopšte nisu vaše. Važno je da znate da možete da ih promenite. A najvažnije je da znate da ste uvek dovoljno vredni, šta god da dovoljno znači za vas.

Ako želite da promenite posao, dovoljno ste hrabri da to učinite. Ako želite da pokrenete nov posao, dovoljno ste pametni da to uspe. Ako želite da pronađete partnera iz snova, dovoljno ste vredni da vas takav neko voli. Ako želite da počnete da vežbate, izgubite ili dobijete koji kilogram, dovoljno ste vredni da se tako osećate i izgledate.

Između svega onoga za čim čeznemo i što bismo za sebe voleli, nikad ne stoji neko znanje, alat ili posebna veština – to se lako nauči kada nam je potrebno. Ono što nas često blokira je ideja da mi to ne možemo, da ne zaslužujemo, da još uvek nismo dovoljno spremni za to. Upravo znanje da ove ideje nisu nimalo tačne se stiče usvajanjem drugačijih veština. Od nekih već danas možete da počnete:

1. Promenite priču

Priča koju pričamo o sebi nekako nađe način da se ostvari. Kada usmerimo fokus na određenu stvar, onda ćemo lako primećivati prilike u okolini da to i ostvarimo. Na taj način naše misli kreiraju naš život. I baš zato je na nama sva odgovornost da te misli čuvamo i negujemo.

2. Ističite svoju jedinstvenost umesto poređenja sa drugima

Kad god primetite da ste upali u začarani krug poređenja sa nekim za koga mislite da je u nečemu bolji, odmah zastanite i fokus prebacite na nešto drugo. Možete da razmislite o najmanje tri načina na koja vi tu stvar možete drugačije da radite tako da odražava vašu ličnost u potpunosti. Ova zabavna vežba će vam pokazati da nismo i ne treba svi da budemo isti. Svet je predivan upravo zbog svih različitosti koje svako od nas unosi.

3. Potražite rešenje u vama

Setite se momenta ili vremena kada ste imali visoko mišljenje o sebi. Bilo da ste uspeli da savladate novo znanje, spremanje novog jela, uradite i taj deseti sklek, probate nešto novo, naučite novu stranu reč, imate uspešan sastanak, šta god bilo… Sigurno u vašem iskustvu postoji takav momenat, a sada je vreme da ga vratite u fokus. I onda ga čuvajte, sa svim slikama u kojima dolazi, zvukovima koje nosi i osećajem koji ima. Vi znate tačno kako to izgleda i zvuči i dobro vam je poznat osećaj. Negujte ga, pažljivo.

4. Pišite

Šta god da vas izbaci iz balansa, pišite o tome. Ne samo da ćete na ovaj način iz uma izbaciti to što vas tišti, već ćete moći da se odvojite od toga i promatrate šta se tu tačno događa. Možda ćete moći da uvidite obrazac u situacijama koje čine da osećate da vam nedostaje samopouzdanja ili u ljudima koji u vama izazivaju negativan osećaj. Onda ćete znati tačno šta treba da promenite, to nikad nije sve što radimo, mislimo ili jesmo. Uvek je tu jedan delić koji pravi svu razliku, a kada ga pronađete, lako je naći i znanje ili alat da se on zameni nekim podržavajućim.

Taj deo je lakši, uz preduslov da ste na to spremni. NLP nudi pregršt takvih alata tako da čitav ovaj proces učini prijatnijim i lepšim.

Naši polaznici često kažu na kraju treninga da su se konačno “posložili”.

Ako je i vama potrebna podrška za preslaganje vaše puzle, sledeća prilika za to je već početkom marta.

Radujemo vam se!

The post KOME PRIPADA VAŠE SAMOPOŠTOVANJE? appeared first on MyNLP Beograd.